RESILIENZ

Aufstehmentalität ohne „rosa Brille“

5 Säulen der Kompetenzentwicklung

1. Realitätssinn – wie bleibe (werde) ich wirksam?

  • Reflexion des eigenen Aktionsradius
  • Auswertung der Rahmenbedingungen
  • Neuverortung

2. Pragmatismus – was ist (jetzt) notwendig?

  • Denk- und Bewertungsmuster unter der Lupe
  • in außergewöhnlicher Situation routiniert bleiben

3. Talent zu Plan B – wie sehen Alternativen aus?

  • Perfektionismus vs. „trial and error“
  • Gegen den „Strich“ denken

4. Kompassanlage – wo erfahre ich Support?

  • Sozial- und Beziehungskompetenz
  • Eigenwert vs. Erfolg?
  • Energiefelder definieren und schützen

5. Sinnbezug – wozu dient es mir?

  • Reframing
  • Metaprogramme der Persönlichkeitsstrukturen

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